インビザラインの1日の装着時間は?《1週目の経過レポ》

ひちょこ
ひちょこ
30代主婦のインビザライン経過1週目をレポ!

マウスピースを渡された時が、親知らずを抜いた直後で口が開かなかったため、先生に直接指導してもらえず…💦

説明だけしてもらっただけだったので、正直心配でした!

インビザラインを始めたばかりで分からないことばかりなので、探り探りまとめていきます。

今回は、下記をまとめつつ経過レポしていきます☺

💛 インビザラインの1日の装着時間
💛 1日の私のスケジュール
💛 1週目の感想


インビザラインは1日どんくらい装着してればいいの?

インビザラインのマウスピースのことをアライナーと呼びます!(初めて知った😳笑)

わたしが通っている歯医者さんでは、アライナーは1日あたりの20~22時間装着してくださいと言われました。

ひちょこ
ひちょこ
1日のほとんど!

 

インビザラインを始めたわたしの1日の流れ

 7:30 朝食(アライナー外す)
 8:00 歯磨きして装着
12:00 昼食(アライナー外す)
12:30 歯磨きして装着
15:00 めんどくさくなかったら娘とおやつ食べる(アライナー外す)
15:15 歯磨きして装着
18:00 夕食(アライナー外す)
18:30 歯磨きして装着
23:00 おやつタイム笑(アライナー外す)
 0:00 アライナー洗浄&加速装置(10分)&歯磨きして装着

毎日だいたいこんな感じで必ず20時間以上は装着しています。

おやつタイムは外したり歯磨きするのがめんどくさくて、回数が減っています💦

ひちょこ
ひちょこ
外すのがめんどくさくて(2回目笑)1回の食事量が増えた!

なんだか健康にとっても良い感じです💕

 


インビザライン1週目レポ

1枚目のインビザライン!

無事装着することができたのですが、右上が浮いてる😱パカパカ!

先生に聞いたところ、「アタッチメントを付ければ、ずれることがないので浮かなくなる」とのことでしたが、口が閉じずらい状態です💦

ひちょこ
ひちょこ
しゃべりにくい!

痛みに関して

先日親知らずを1本抜いて死ぬほど痛かったので、その痛みに比べたら全然我慢できる!と初日は余裕こいていたのですが、だんだんぎゅーーーっと押されている感覚が苦しくなり、夕方にとってしまいました💦

もう親知らずが痛いのか、アライナーで痛いのかよくわかんない!笑

寝れないほど痛いとかではない痛みです。じわ~って感じの!

3日くらい経てば、もう慣れて「ぎゅーって感じが嫌で外したい!」という気持ちはなくなりました。

逆に外した時に、下の前歯に痛みがあったりしました。

感想まとめ

アライナーを外して歯磨きするのって、本気でめんどくさい!笑

特に出かけたとき困りますね…だんだん慣れてくることを祈ります🙏

でも、目立ちにくいし、痛みも少ないし、食事もストレスなく食べれるので頑張れそうです☺

 

まとめ『1日の装着時間を守ることが鉄則!』

インビザラインの進め方など、歯医者さんでも装着時間は異なると思うのですが、だいたい20時間以上が目安みたいです。

もし、20時間以上が連続して無理な日が続くと、インビザラインの進みが遅くなるので、ちゃんと装着時間を守ることが大切ですね✊

お読みいただきありがとうございました!参考になれば嬉しいです💕